DOCTOR’S BLOG - 心斎橋いぬい皮フ科 乾 重樹院長 オフィシャルブログ -

亜鉛を多く含む食品は?

2020年09月24日

[ カテゴリー :医学関係]

脱毛に対するサプリとして「亜鉛」が流行っているようです。

確かに亜鉛欠乏症で休止期脱毛症になることがまれにあるので、「亜鉛が大切」とは言えますが、だからと言って亜鉛を過剰摂取すれば毛が増えるということはありません。むしろ過剰摂取による中毒症や銅の吸収低下の方がこわいです。当院では血中亜鉛が低下している場合、ノベルジンという亜鉛製剤を処方させて頂くことがありますが、脱毛があるからと言って検査もせずに処方することはありません。

さらに亜鉛は食品から十分摂取できます。あえて薬剤を使わず食品摂取で対応される方も多いです。

国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所のHPに詳しいのでリンクしておきます。

亜鉛を多く含む食品

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